Die meisten Menschen wünschen sich ein erfülltes Leben, eine bereichernde Partnerschaft, einen inspirierenden Job - die wenigsten jedoch arbeiten für diese Ziele! Im Glauben daran, dass man “einfach kein Glück hat” in der Liebe oder der Job uns langweilt, weil die Aufgaben uns unterfordern, geben wir die Verantwortung für unser Leben ab! Wir leben unser Leben als wenn es dieses im 10er Pack zum Schnäppchenpreis an jeder Ecke gibt! Haben Sie sich auch schon beim Gedanken erwischt, dass Sie “später” wenn Sie Zeit und Geld haben, endlich machen wollen, wozu sie Lust haben? Reisen unternehmen, ein Instrument lernen, sich um ihre Gesundheit kümmern... Wann ist “später”? Haben Sie einen Plan? Wenn ja, verfolgen Sie ihn? Sie sehen, allein ein gutes Ziel zu haben reicht nicht, um ihr Leben dauerhaft auf das Ziel hin zu verändern! Im Coaching oder Selbstmanagement geht es darum, zu lernen: ○ die Motivation ihres Zieles kennenzulernen (Was macht es für mich so attraktiv?) ○ welche Schritte brauche ich und welche “ehrenwerten Selbsthindernisse” halten mich dabei auf? Welche Glaubenssätze bestimmen mein Handeln? ○ wen oder was brauche ich, um meinen Fokus nicht zu verlieren? dies sind einige der Fragen, denen Sie sich stellen müssen, wenn Sie etwas in ihrem Leben dauerhaft verändern wollen! Ein wunderbares Hörbuch für alle, die ihr Leben erfolgreich verändern wollen und das alle Aspekte und notwendigen Schritte eines Veränderungsprozesses in Form einer Fabel erklärt, ist:Leoni oder “Wie werde ich reich?” von Eugen Simon        Selbstmanagement oder wie ich lerne, mich zu verändern Willkommen Kontakt Aktuelles Kosten Über mich Impressum Systemische Therapie Hypnotherapie Kinderwunsch Essstörungen Paarberatung Supervision & Coaching Literatur Referenzen Links & Partner Viele meiner Coaching-Klienten fragen mich: Wie etabliere ich die erarbeiteten Schritte in meinem Alltag, zwischen Arbeit, Haushalt und Kinder? Wege enstehen durch das Gehen - und Sie allein entscheiden, welchen Weg Sie einschlagen, wieviele Umwege, Abkürzungen oder Kreise Sie brauchen! Wenn Sie “keine Zeit” haben, an ihren Plänen und Veränderung zu arbeiten, ist das eine Entscheidung für: “Etwas anderes ist mir wichtiger als mein Ziel!”   Einige hilfreiche Strategien für den “Weg” ○ Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit, ihr Ziel zu visualisieren! (Das kann 1x Tag oder 1x Woche sein - es kommt auf die Regelmäßigkeit an!) Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, schließen Sie die Augen und stellen Sie es sich genau vor! (Wo sind Sie,wenn Sie ihr Ziel erreicht haben? Was tun Sie genau? Wer ist da noch? Was gibt es um Sie herum?... ) Je öfter Sie das Visualisieren üben, desto facettenreicher und farbiger wird es werden und ihr Ziel wird Sie mehr und mehr anziehen! ○ notieren Sie sich wöchentlich die notwendigen Schritte (Was ist zu tun? Bis wann?) Damit behalten Sie leicht den Überblick über kleine Erfolge und Sie können sehen, wann Sie wieder mal einen “Umweg” gebraucht haben. Außerdem hat das Aufschreiben den Vorteil, dass Sie es länger erinnern! ○ überprüfen Sie ihre Glaubenssätze! Solange Sie denken: ich kann das nicht! Ich bin zu dumm! Ich hab kein Glück mit Männern oder Frauen! werden Sie genau das erleben! Nur angenommen, Sie würden denken: Ich kann es verändern! Was wäre Ihnen dann möglich? Wie würde es sich anfühlen, wenn es möglich ist? ○ Veränderungen in der Lebensführung (z.B. ich nehme mir vor regelmäßig Sport zu machen) sind Lernprozesse! Wenn Sie auf ihr Ziel hinarbeiten, erlauben Sie es sich Fehler zu machen! Aus der Analyse eigener Fehlern lernen Sie mehr, als aus Büchern!   http://www.gedankendoping.de/shop/product_info.php?ref=98130&products_id=6